1. Cooper, who designed aerobic exercises to improve the heart and lungs, says that the number one killer, heart disease, “can be reduced by maintaining proper weight, diet, exercise and avoiding tobacco.”

심장과 폐를 개선하기 위해 ‘에어로빅’ 운동을 창안한 ‘쿠퍼’씨는 생명을 가장 많이 앗아가는 질병인 심장병을 “적당한 체중, 음식 조섭, 운동을 유지하고 담배를 피함으로써 줄일 수 있다”고 말한다.

2. Do some exercises to warm up your muscles.

이렇게 하면 혈액 순환이 촉진되고 근육이 움직이는 데 사용할 수 있는 산소의 양이 증가할 것입니다.

3. Inasmuch as an action of unconstitutionality exercises a suspensive effect on that decree, from a legal standpoint we have a right to exercise our activities as long as the final Court decision is yet forthcoming.”

위헌 소송은 그 법령의 효력을 일시 정지시키므로, 법적인 관점에서 볼 때 앞으로 대법원의 최종 판결이 나올 때까지는 우리에게는 활동을 할 권리가 있습니다.” 그러자 경찰관은 이렇게 말하였습니다.

4. * Exercise or get active.

* 운동을 하거나 활발히 활동한다.

5. More suitable exercises include walking, bicycling, rowing, swimming, and aqua aerobics.

더 적합한 운동으로는 걷기, 자전거 타기, 노 젓기, 수영, 수중 유산소 운동 등이 있습니다.

6. I had zero minutes of exercise yesterday, so my maximum heart rate during exercise wasn't calculated.

어제는 운동을 하지 않았기 때문에 운동하는 동안의 최대심박수는 계산되지 않았네요.

7. So the first drills given me were called “Pitch-Distance exercises.”

그러므로 나에게 주어진 첫 훈련은 “음향 고저 거리 훈련”이었다. 이것은 아주 중요하다.

8. WHAT AEROBIC EXERCISE DOES FOR MUSCLES

호기성 운동이 근육에 주는 유익

9. There is no hassle-free exercise program.

노력 없이 실행에 옮길 수 있는 운동 프로그램은 없습니다.

10. Leaders emphasize this theme in Mutual opening exercises and in other youth activities.

지도자들은 상호 향상 모임 개회 순서와 다른 청소년 활동에서 이 주제를 강조한다.

11. “After settling into the seat, do . . . deep breathing exercises,” advises The Air Traveler’s Handbook.

「항공 여행자 편람」(The Air Traveler’s Handbook)은 이렇게 조언한다.

12. He had to acquire speed and dexterity by doing exercises and practicing the scales.

그는 음계 연습을 하고 훈련을 함으로써 손놀림을 빠르고 기민하게 해야만 했다.

13. This is what is commonly called aerobic exercise.

그것이 바로 흔히 에어로빅 운동이라고 불리는 것이다.

14. Following opening exercises, Aaronic Priesthood quorums and Young Women classes generally hold separate activities.

개회 순서 이후에 아론 신권 정원회와 청녀 반은 일반적으로 따로 활동을 한다.

15. How did Abel exercise faith in the first prophecy?

아벨은 어떻게 최초의 예언에 믿음을 나타냈습니까?

16. Through a mix of short video lessons, interactive tutorials, and hands on exercises, you'll learn:

짧은 동영상 강의, 대화형 가이드, 실습을 통해 다음을 학습합니다.

17. Infantile paralysis, where muscle weakness is involved, may be corrected with years of ballet exercises.

근육의 약화로 인한 소아마비는 수년간의 ‘발레’ 연습으로 고정될 수 있다.

18. It proceeds on the assumption that everyone needs exercise.

‘트림’은 모든 사람들이 운동을 필요로 한다는 전제 위에서 출발한다.

19. * Plan a Mutual activity that includes exercise and healthy foods.

* 운동과 건강에 좋은 음식들을 포함하는 상호 향상 모임 활동 계획을 세운다.

20. Disclosed is a weight training device which is provided with springs for exercise loads to easily adjust exercise loads by means of a simple configuration.

간단한 구조로 운동부하를 용이하게 조절하기 위해 운동부하용 스프링을 장착한 웨이트 트레이닝 장치를 개시한다.

21. Weight training device provided with springs for adjusting exercise loads

운동부하용 스프링을 장착한 웨이트 트레이닝 장치

22. I refuse to medicate patients with simple neurotic anxiety until they give aerobic exercises an adequate trial.”

나는 단순한 신경성 불안증 환자에게 호기성 운동을 충분히 시켜 보기 전에는 투약을 하지 않습니다.”

23. Board unit for jumping exercise, and shock-absorbing leg for same

도약운동용 보드유닛 및 그 완충다리

24. You can add a recent exercise activity to calculate Heart Points.

피트니스는 마지막으로 한 운동과 추가한 정보를 기반으로 심장 강화 점수를 계산합니다.

25. Can we exercise the faith to believe and to act accordingly?

우리는 신앙을 행사하여 믿고 그에 따라 행동할 수 있습니까?

26. When you treat somebody with burns it's a massive juggling exercise.

피부 이식 수술이 한 일을 말씀드리겠습니다. 화상환자를 치료할 때는 엄청난 곡예와 같습니다.

27. Christlike attributes come into our lives as we exercise our agency righteously.

우리가 선택의지를 의롭게 행사한다면 우리의 삶에 그리스도와 같은 성품이 임하게 됩니다.

28. Previously it was thought that only vigorous aerobic exercise brought health benefits.

이전에는 격렬한 유산소 운동만이 건강에 도움이 된다고 생각하였습니다.

29. Let's do a few more examples from the orders of magnitude exercise.

수의 비교 연습을 할 때 썼던 예시들을 몇 개 더 살펴봅시다

30. The question then arises: Is his exercise of foreknowledge infinite, without limit?

그러면 이런 질문이 제기된다. 그분은 한정 없이, 아무 제한 없이 예지력을 행사하시는가?

31. (1 Corinthians 15:58) Some physical activity or exercise may also help.

(고린도 전 15:58) 약간의 신체 활동이나 운동도 도움이 될 수 있다.

32. The study advised first doing some warm-up activity before strenuous exercise.

동 연구논문은 힘찬 운동을 하기 전에 우선 약간의 준비 활동을 하라고 충고하였다.

33. How fast must the heart beat to make exercise qualify as aerobic?

심장이 얼마나 빨리 뛰어야 호기성 운동이라고 규정할 수 있는가? 한 가지 제안된 공식은 다음과 같다.

34. And actually it's an even better exercise to try this with a 3x3.

이것을 3x3 행렬에서 해본 다면 더욱 좋겠죠.

35. Regular spiritual exercise in the ministry and other Christian activity is also beneficial.

봉사와 그 밖의 그리스도인 활동을 통하여 정기적으로 영적 운동을 하는 것 역시 유익합니다.

36. Electronic exercise device for increasing blood flow of penile artery using white clay

백토를 이용한 전자식 음경 동맥 혈류 증진 운동장치

37. Your two main concerns as regards physical health are diet and exercise, activity.

육체적 건강과 관련해서 당신이 주로 관심을 가져야 할 두가지는 식사와 운동 혹은 활동이다.

38. Recently I started learning the abacus to exercise my fingers and my mind.

최근에는 손가락 운동을 하고 정신을 훈련하려고 주산을 배우기 시작했어요.

39. (Genesis 3:16) This abusive domineering has not been the proper exercise of headship.

(창세 3:16) 그처럼 학대하며 독재적으로 지배하는 것은 머리 직분을 합당하게 행사하는 것이 아니었습니다.

40. Paper-folding was used in 1893 by T. Sundara Rao in his Geometric Exercises in Paper Folding to demonstrate geometrical proofs.

1893년 인도의 수학자 T. 순드라 라오(T. Sundara Rao)는 《종이접기의 기하학 연습》(Geometric Exercises in Paper Folding)을 발간하였다.

41. What are some of the benefits that men gain from the exercise of authority?

사람들은 권위의 행사로부터 무슨 유익을 받습니까?

42. Engaging in physical work, moderate exercise, or relaxing sports activities often helps in this regard.

육체 노동이나 적당한 운동 혹은 긴장을 풀어 주는 스포츠 활동을 하는 것이 흔히 이 면에서 도움이 된다.

43. Obviously, to become a well-adjusted adult, a child must learn to exercise self-control.

아이가 성인으로 자라면서 적응력이 좋은 사람이 되려면 자제하는 법을 배워야 함이 분명합니다.

44. Nevertheless, this shows that we must exercise care when quoting certain portions from the Bible.

그렇더라도 이 점은 우리가 성서로부터 어떤 부분을 인용할 때에 조심해야 함을 나타내 줍니다.

45. Man cannot exercise control over the wind; he cannot guide, direct, restrain, or possess it.

사람은 바람을 통제할 수 없다. 즉 바람을 관리하거나 지도하거나 억제하거나 소유할 수 없다.

46. ● A medical-school study urges people who exercise to avoid starting strenuous physical activity suddenly.

● 한 의과대학에서 실시한 연구 논문은 운동을 하는 사람들에게 갑자기 힘찬 육체 활동을 시작하는 것을 피하라고 촉구하였다.

47. The last four exercises, or procedures, are directed toward gaining control over the heartbeat, the breathing apparatus, the inner organs and the mind.

마지막 4가지 운동 즉 절차는 심장 박동, 호흡 기관, 내부 기관들 및 정신을 제어하는 것을 목표로 한다.

48. Tests taken after the exercise program showed that the participants’ muscle strength had more than doubled.

그 운동 프로그램 후에 행한 검사에 따르면, 그 프로그램에 참여한 사람들은 근육의 힘이 두 배 이상이 되었습니다.

49. And there is also the factor of exercises that strengthen the muscles of not merely the arms and legs, but also the abdomen.

그리고 또한 팔다리의 근육만 아니라 복부 근육도 강화시키는 운동 요인도 있다.

50. Looking at the Book of Mormon through these lenses has been an insightful and inspiring exercise!

이런 관점으로 몰몬경을 보는 일은 통찰과 영감을 얻는 활동이었습니다!

51. They provide opportunities for growth as children acquire the spiritual maturity to exercise their agency properly.

자녀가 영적으로 성숙해 감에 따라 선택의지를 올바로 행사하여 성장할 기회를 줍니다.

52. Such activities include walking for pleasure, gardening, yard work, house work, dancing and prescribed home exercise.”

그러한 활동에는 경쾌한 산보, 정원 손질, 마당 일, 집안 일, 춤 및 추천되는 실내 운동 등이 있다.”

53. To exercise active faith in Jesus Christ and in the life-redeeming value of his sacrifice.

예수 그리스도와 생명을 대속하는 그의 희생의 가치에 대한 활동적인 믿음을 실천하는 것이다.

54. And you owe them respect, even though their exercise of authority may not always be just.

그리고 그들의 권위 행사가 늘 공정하지 않더라도, 당신은 그들을 존경해야 할 의무가 있다.

55. It may be the least strenuous and safest aerobic exercise for the greater number of people.

걷는 것은 가장 덜 힘이 들면서도 보다 많은 수의 사람들에게 가장 안전한 호기성 운동일 것이다.

56. Some people have experienced good results with herbal medications, dietary adjustments, or a controlled exercise program.

어떤 사람들은 식물성 생약이나 식이 요법 또는 의사가 처방해 준 운동 프로그램을 통해 효과를 보았습니다.

57. In doing this, problems will be met that will tax and exercise their ability and ingenuity.

그렇게 하는 데는 그들의 능력과 재능을 사용하고 발휘해야 해결될 문제들도 있을 것이다.

58. When we engage in strenuous exercise our spleen contracts to supply the muscles with extra blood.

힘드는 일을 할 때면, 비장은 수축하여 근육에 가외의 혈액을 공급한다.

59. It adds that “carrying weights while jogging or walking greatly increases the health benefits of exercise.”

그 잡지는 “무거운 것을 들고 조깅하거나 걷는 것이 운동의 건강 유익을 크게 증가시킨다”고 부언한다.

60. It means finding time for physical exercise and recreation, without neglecting the more important spiritual activities.

이것은 더 중요한 영적 활동들을 소홀히 하는 일 없이 운동과 오락을 위한 시간을 내는 것을 의미한다. 사도 바울은 젊은 디모데에게 오늘날 훨씬 더 시기 적절한 이러한 교훈을 하였다.

61. She watches her diet and her weight, gets plenty of exercise, and follows her doctor’s instructions.

그는 자신의 식사와 체중에 유의하며, 꽤 많은 운동을 하고 의사의 지시를 따른다.

62. The bottom line: Adequate sleep, balanced nutrition, and moderate exercise will help you keep your “engine” running.

기억할 점: 잠을 충분히 자고 영양을 골고루 섭취하고 적절한 운동을 하면 건강이 좋아질 것입니다.

63. Millions attend weight-reducing centers, gymnasiums, and aerobic classes, or they buy exercise videos and diet books.

수많은 사람들은 체중 감량 센터나 헬스 클럽이나 에어로빅 교습소에 다니거나, 운동에 관한 비디오나 식이 요법에 관한 책을 삽니다.

64. You may need to identify portions of lessons that can be summarized to create time for Doctrinal Mastery learning activities and practice exercises.

교리 익히기 학습 활동과 실습 과제를 위한 시간을 내기 위해 수업 내용 중 어느 부분을 요약해서 가르쳐야 할지를 파악할 필요가 있을 것이다.

65. Moderate aerobic-type exercise increases the production of endorphins, improves sleep, and oxygenates the system and muscles.

적절한 유산소 운동은 엔도르핀 생산을 증가시켜 주고 잠을 더 푹 잘 수 있게 해주며 인체와 근육에 산소를 공급해 줍니다.

66. Some recommend walking a little, doing some gardening or some other activity that will serve as exercise.

어떤 사람들은 조금 산책하는 일, 뜰을 조금 손질하는 일 혹은 운동이 될 만한 어떤 다른 활동을 추천하였다.

67. In particular, curiosity can be stimulated in infants and children through physical activities and provides physical exercise.

매트를 이용시 기존의 방법에 비해 조작의 다양성을 제공해주며 특히 유아 및 아동의 육체적 활동을 통한 호기심의 유발, 신체적 운동효과, 신체적 감성지수 증가, 동적 놀이기구로써의 기능이 향상되며 이를 통한 학습효과 및 운동 효과의 증가를 기대할수 있다.

68. Parents do well to remember that fun and exercise are the reasons why children enjoy sporting activities.

부모들은 자녀들이 스포츠를 즐기는 것은 재미를 느끼고 운동을 하기 위해서라는 점을 기억하는 것이 좋습니다.

69. A comprehensive plan to improve mental well-being should include attention to diet, exercise, sleep, and social activities.

정신적 복지를 증진시키기 위한 포괄적인 계획을 세울 때는 식사, 운동, 수면, 사회 활동에도 주의를 기울여야 합니다.

70. This was part of “Operation Rheinübung,” or Rhineland Exercise, which had been worked out by the German admiralty.

이것이 바로 독일의 해군성이 고안한 “라인란트 작전”의 일부였다.

71. For men, certainly, and perhaps for women also, a good deal more activity, a good deal more exercise.”

확실히 남자들에게 있어서, 그리고 아마 여자들에게 있어서도 마찬가지로, 훨씬 더 많은 활동, 훨씬 더 많은 운동이 요구됩니다.”

72. Of course, it is important to exercise self-control and express oneself in a discreet and loving way.

물론, 자제력을 행사하여 슬기롭고 사랑에 찬 방식으로 자신의 의사를 전달하는 것도 중요합니다.

73. Hence, it is not acquired by the exercise of sheer willpower, but results from drawing close to God.

그러므로 온화함은 단순히 의지력을 사용해서 얻어지는 것이 아니라 하느님께 가까이 감으로 말미암아 생기는 것이다.

74. Your body is the instrument of your mind and a divine gift with which you exercise your agency.

여러분의 몸은 여러분의 정신을 담는 그릇이며, 여러분의 선택의지를 행사하는 수단이 되는 거룩한 선물입니다.

75. The movable selection plate has connection protrusions with different lengths and grooves for adjusting the variable exercise loads.

상기 조작부는, 레버 또는 핸들에 의해 이동하는 이동선택판과 이동선택판의 이동에 따라 이동봉을 향하여 진퇴하여 체결상태 또는 분리상태를 형성하는 결합편을 구비한다. 이동선택판에는 가변 운동부하를 조절할 수 있도록 길이가 다른 체결돌부와 안착홈이 마련된다.

76. Any man in this Church who abuses his wife, who demeans her, who insults her, who exercises unrighteous dominion over her is unworthy to hold the priesthood.

이 교회에서 누구든 아내를 학대하고, 인격을 손상시키고, 모욕하고, 불의한 지배력을 행사하는 사람은 신권을 소유하기에 합당하지 않습니다.

77. To avoid hindering any from accepting the good news, Paul did not exercise his right to receive material help

누구에게든 좋은 소식을 받아들이는 일에 방해가 되지 않으려고 바울은 물질적 도움을 받아들일 권리를 행사하지 않았다

78. If diet, exercise, and abstention from sweets do not lower blood-sugar levels enough, then pills may be prescribed.

만일 규정식, 운동 및 감미류를 절제했음에도 혈당치가 충분히 내려 가지 않는다면, 그때는 처방된 약을 사용할 수 있다.

79. “The more researchers study the benefits of regular exercise,” says the ADA Complete Guide, “the better the news gets.”

“정기적인 운동의 유익을 연구하는 연구원이 늘어날수록 더 좋은 소식이 들려오고 있다”고, 「미국 당뇨병 협회 당뇨병 완벽 가이드」는 알려 줍니다.

80. “One great benefit is that Nordic walking exercises the upper body, including muscles in the arms, back, and abdomen,” says physical therapist and Nordic-walking expert Jarmo Ahonen.

물리 치료사이자 노르딕 걷기 운동 전문가인 야르모 아호넨은 “노르딕 걷기 운동의 한 가지 큰 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 된다는 것”이라고 말하면서 이렇게 덧붙입니다.